ALLENAMENTI IN SALITA
ALLENAMENTI IN SALITA CON MARY, EMANUELA, SOFIA, NICOLE, IL MASTER STEFANO E IL SOTTOSCRITTO. Iniziamo alle 11 di sabato 20 giugno, gran caldo ma abbastanza ventilato. La salita è quella di Marcosanti con salita dal 12 al 14 per cento e, dopo aver fatto giro riscaldamento del Marcosanti, solito stretching e allunghi si inizia con 4x50 con rec ogni minuto, 5'rec. e si iniziano i 4x100 con rec. ogni 2'30", 6' rec. e 4x150 con rec. ogni 4', 6' rec. e 4x100 con rec. 2'30" e infine i 4x50 progressivi. Bellissimo allenamento e complimenti a Sofia e Mary che hanno concluso l'allenamento stravolte ma soddisfatte, mentre Emanuela e Nicole, avendo specialità che includono potenziamento e velocità, si sono limitate a ripetute sui 50 e 100 metri. BRAVISSIMI TUTTI E ALLA PROSSIMA.
Sotto video
- Scritto da massimiliano
FOTO E VIDEO DALLE NOSTRE ABITAZIONI
GALLERIA FOTOGRAFICA CON MOLTI VIDEO E FOTO DI MOLTI NOSTRI ATLETI CHE SI ALLENANO IN CASA O IN GIARDINO, SPERANDO DI RITORNARE FINALMENTE NEL PIU' BREVE TEMPO POSSIBILE ALLA NORMALITA'.
NELLA FOTO NICOLE MORO
- Scritto da massimiliano
RESTIAMO A CASA
RESTIAMO A CASA. PIU' RISPETTIAMO LE REGOLE PRIMA FINIRA' E VEDRETE CHE QUANDO RIPRENDEREMO L'ATTIVITA' CI SARA' ANCHE UNA BELLISSIMA SORPRESA IN PISTA.
UN GRANDISSIMO ABBRACCIO VIRTUALE A TUTTI I NOSTRI ATLETI, TECNICI E DIRIGENTI
Max
- Scritto da massimiliano
DUE OTTIME ATLETE DA QUEST'ANNO NELLA NOSTRA SOCIETA'
EMMA CORBELLI, PROMESSA ANNO 1999 E GIORGIA BUCCI JUNIOR ANNO 2002, DUE ATLETE DELLA SELF MONTANARI, NOSTRA SOCIETA' DI RIFERIMENTO.
Sono allenate da Edoardo Grela e da quest'anno sono iscritte alla nostra società.
Emma Corbelli, saltatrice in estensione, ma anche brava velocista, ha 5,56 nel lungo fatto proprio quest'anno e quindi nuovo primato di società che le è valso anche come minimo per i nazionali. Da cadetta vanta un ottimo 45"74 nei m. 300, 1,42 nell'alto e 2474 punti nelle multiple. Ottimo lo scorso anno 12"90 nei m. 100 e buon 10,86 nel triplo.
Giorgia Bucci junior del 2002, vanta un 4,95 nel lungo quest'anno e, per un solo cm. non ottiene il primato di società junior, appartenente a Emanuela Casadei. Lei lo scorso anno mise a segno un ottimo 5,12. Da cadetta un buon 48"3 nei 300 e da allieva 13"85 nei m. 100.
Si allenano un paio di volte alla settimana qui a Santarcangelo, ogni tanto anche la domenica mattina.
BENVENUTE EMMA E GIORGIA. (nella foto a sx Emma e a dx Giorgia
- Scritto da massimiliano
WORLD CIRCUIT GIOVANI PROMESSE, MISANO 23 FEBBRAIO
BEN 10 NOSTRI PICCOLI RAPPRESENTANTI A MISANO PER IL WORLD CIRCUIT VALEVOLE PER IL CALENDARIO GIOVANI PROMESSE. Anche buoni piazzamenti per alcuni di loro, in una magnifica giornata di sole. 400 metri il percorso sia per le promesse, che per i pulcini e gli esordienti. Tra le promesse in luce Chiara Alessi, tra i pulcini bravissimi Oscar Arlotti, Andrea Lombi, Tommaso Federici e Mauro De Fazio, mentre tra gli esordienti Filippo Pazzaglia, Pietro Federici, Mattia Biondi, Alessia Natalia Blay e Martina Alessi. Un elogio particolare per le loro allenatrici e accompagnatrici Stefania Fattori (che ha anche gareggiato nella competitiva) e Roberta Gili.Alla prossima tappa.
Nella foto i nostri magnifici ragazzi.
- Scritto da massimiliano
PROVINCIALI CORSA CAMPESTRE STUDENTESCHI RIMINI 21 FEBBRAIO
LE SCUOLE MEDIE DI SANTARCANGELO VINCONO CON LE RAGAZZE I PROVINCIALI DI CORSA CAMPESTRE, MENTRE I RAGAZZI GIUNGONO3°. MYRA OLIVIERI STRAVINCE TRA LE JUNIOR. Ottima anche la prova delle scuole superiori di Santarcangelo, 2° con le allieve e 3° con gli allievi. Come detto, Myra Olivieri si aggiudica la campestre tra le junior, Myra nei km. 2,5 passa subito in testa lasciando la seconda classificata a più di 100 metri. Ottima Prova di Chiara Sabattini tra le ragazze, sale sul terzo gradino del podio. Tra le 100 cadette al via c'erano anche due nostre atlete che si sono comportate molto bene, Emily Quintiliani 7° scuola Santarcangelo e Giada Gobbi 16° scuola Verucchio. Tra gli allievi Cristian Qorry è 19° e Lorenzo Lepri 35° mentre tra i cadetti Nicolò Bezzi, scuole Fermi Rimini, è 53°. Ora la scuola media di Santarcangelo cat. ragazze con Chiara Sabattini e la scuola media Verucchio cat. cadette co Giada Gobbi si qualificano per le finali regionali come vincitrici della fase provinciale. Brave ragazze.
Nella foto gli alunni delle scuole medie che hanno partecipato alla campestre provinciale, In basso a dx Chiara Sabattini e Emily Quintiliani. Sotto altre foto.
- Scritto da massimiliano
Gran Premio Città di Misano - Regionali corsa campestre e Maratonina di Carnevale - domenica 23.2.2020
Quattro P.B. al Gran Premio Città di Misano!!!
Domenica al Gran Premio Città di Misano c’era l’impossibile …. altissimo il livello agonistico.
In mezzo “all’impossibile” c’era anche la Rimini Nord con i suoi bravissimi Atleti.
Primo su tutti il grandissimo Isma!! Isma anche in questa occasione si è distinto con un super tempo 31’43” che gli è valso anche come P.B..
Passi da Gigante li sta facendo pure il bravissimo Davide Poggi che chiude in 31’58” conquistando un bel 2° posto di categoria ed anche per lui P.B..
- Scritto da Daniele
CAMPIONATI REGIONALI INDOOR CADETTI MODENA 16 FEBBRAIO
ALESSIA PESARESI e MANUEL VARAGONA SFIORANO IL PODIO E IL SUCCESSO PER UN NIENTE. Alessia Pesaresi nonostante un notevolissimo miglioramento nel peso, ha lottato fino all'ultimo lancio per almeno l'argento, ma proprio nell'ultimo turno di lanci si deve accontentare del 4° posto, 9,87 e P.B. Occasionissima per Manuel Varagona nell'alto, arriva 5° con 1,60 ma con tanti rimpianti, 1,65 c'era l'oro, peccato perchè Manuel aveva 1,66, nell'asta ottimo 4° con 2,50 e P.B. eguagliato. Cristian Serra si migliora di circa un metro nel peso e raggiunge un ottimo 4° posto. Nei m. 60 8"47. Nicole Moro si ferma nell'alto a 1,36, seconda sua misura, peccato che da 1,36 sono passati direttamente a 1,42, ciò nonostante sfiorato nel primo salto. 12"29 nei 60hs. Nicole è prima fino ad ora nelle presenze gare con ben 9 gare fatte nel 2020. P.B. anche per Enrico Mandoloni nel lungo, 4,39 e nei m. 60 8"66. Bellissimo debutto per Lisa Burlaschi nei m. 60, va sotto i 9" 8"94, davvero brava. Nel peso ne lascia dietro ben 8. Tutti hanno meritato il premio, cioccolata per tutti. Nella prossima gara, 4 aprile a San Marino si inizia a fare sul serio, si assegnano i punti per i CDS. Sotto video e foto. Per vedere i risultati completi clicca qui
- Scritto da massimiliano
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